今年由于疫情原因，大家都在家宅很长一段时间，那大家有没有意识到室内也有污染的问题呢？研究表明，室内空气的污染程度要比室外空气严重 2-5 倍，在特殊情况下可达到100倍。室内空气污染已成为危害人类健康的“隐形杀手”。
一、严重性
世界卫生组织将室内空气污染与高血压、胆固醇过高症以及肥胖症等共同列为人类健康的10大威胁。
二、室内环境污染源
1、燃煤 :
烹饪、取暖和烧水是室内污染最普遍的类型.燃烧所产生的污染物则包括一氧化碳、二氧化氮、悬浮微粒等。虽然有时燃烧的产物会被抽油烟机排放到室外，但还是有很多燃烧的产物无法排除，成为室内污染物，冬季时常因热水器所产生一氧化碳而发生中毒事件就是一个例子。
2、抽烟:
抽烟除了会释放尼古丁、一氧化碳、二氧化碳、乙醛、内酮、焦油等有害物质外,更是室内浮尘微粒的主要来源。在较密闭的室内空间抽烟不但会危害到抽烟者本人，周围的人也会受到二手烟的危害。
3、建材与装潢材料:
水泥、砖块等建材有些本身含有放射性氧，会随着时间的推移而渐渐被释放出来；室内装潢时所用的合板与隔板,因使用含有甲醛树脂的接合剂,会刺激皮肤；贴墙纸、化纤地毯、泡沫塑料、油漆和涂料等等，会造成室内苯超过标准值.
4、使用含挥发性的有机物品:
使用杀虫剂、特殊清洁剂、发胶、油漆、立可白等用品，皆是室内挥发性有机污染物的来源。
5、事务机器:
如复印机、激光打印机等。
6、生物污染源:
宠物掉落的毛发、呼吸所产生的二氧化碳、来自于腐败物和宠物的代谢物的细菌、霉菌、病毒，会使抵抗力弱的人染病，此外花粉和灰尘会引发过敏体质人群的过敏反应。
三、日常防护
室内空气污染并不是一时能够解决的问题，特别是针对于那些已经使用不合理材料装修过房子的人，重装修是不切实际，在这种情况下我们应该对日常生活中的一些细节加以留意来尽量减少和避免室内空气的污染：
1、通风换气是一种方法，不管住宅里是否有人，应尽可能地多通风。
2、室内保持一定的湿度和温度，湿度和温度过高，大多数污染物会从装修材料中散发出来，可以在住宅内无人时，比如外出旅游时就可以采取一些措施提高湿度，加快污染物的排出。
3、杀虫剂、除臭剂和熏香剂时在使用时要注意适量，这些物质对室内害虫和异味有一定的处理作用，但同时它们也会对人体产生一些危害。
4、尽量避免在室内吸烟，它不仅危害自身，而且对周围人群会产生更大的危害。
2020真的是很特殊的一年
因一场来势汹汹的病毒改变了一切
经此一役 也许能让我们更懂珍惜
同时也要学会好好保护自己。
