说到空气污染，
你可能第一时间想到的是
雾霾、汽车尾气、工业废气，
但是，
待在室内就一定安全了吗？
其实，居家生活中，防止室内空气污染也很重要。空气污染是导致慢性阻肺等呼吸道疾病的罪魁祸首。
英国环境科学专家蒂姆·罗宾逊表示：造成室内污染的原因很多，建筑材料、油漆、地毯以及带有气味的产品都会产生挥发性有机物（VOCs），容易导致呼吸系统疾病，尤其对婴幼儿影响较大。
01厨房
做饭时注意通风做饭时应打开油烟机或排气扇。瑞典一项新研究显示，潮湿的室内环境会使夜间呼吸困难风险增加90%，慢性支气管炎风险增加67%，也会增加哮喘和过敏风险。
使用清洁产品仔细阅读说明很多日常清洁产品（尤其是喷剂）含有挥发性有机物，可刺激咽喉和肺部。最好选择无香型更安全。
经常清洁烤箱、微波炉可以定期放一碗水（加入适量鲜柠檬汁或白醋更好），微波炉加热5分钟，烤箱加热20分钟，去污垢更方便，还能除异味。清洁时，最好开窗通风。
及时更换不粘锅研究发现，不粘锅涂层起泡、剥落或刮伤，可能会导致涂料释放有毒化学物质。
02浴室
保持清洁干燥浴帘应定期清洗，地垫用完后应保持干燥，以防滋生细菌、霉菌和尘螨。
莲蓬头也该清洁消毒美国科学家发现，莲蓬头细菌较多，随流水进入人体呼吸道可导致肺部感染。
经常清理橱柜药品或化妆品不宜长期存放于浴室。浴室高温潮湿的环境会改变这些药品或化妆品成分，也会滋生细菌。
洗浴或清洁用品不混用某些产品单独使用时很安全，而与其他产品混合可能产生有害烟雾或其他化学反应，如84清洁剂和洁厕灵。
03客厅
不点廉价蜡烛研究发现，石蜡蜡烛比其他类型的蜡烛毒素水平更高。可选择“无烟”灯芯蜡烛，吹灭时应开窗通风，减少烟雾。
不在暖气片上晾衣物此举会将室内湿度提高30%左右，为霉菌孢子创造繁殖温床，对于免疫力差或严重哮喘人群风险很大。
04卧室
宠物禁入卧室超过半数养猫狗的主人表示，宠物扰乱了他们的睡眠，而且毛发及皮屑可能引起过敏。只要不让宠物进入卧室或上床，就能避免伤害呼吸道。
卧具定期吸尘英国环境健康专家莉萨•阿克利博士表示，床上藏匿的尘螨多达150万，可引发哮喘和过敏。因此，床垫和枕头等卧具应定期吸尘，或使用低过敏性防螨罩。被套、枕套定期清洗，被子、枕头常晒晒。
选择合适绿植芦荟、吊兰和蕨类绿植可吸收有害毒素，产生大量氧气，促进睡眠。
室内装修所用的装修材料一般都多少含有害物质
这种来自装修本身的污染称为家装污染
假如家装污染物含量过高，并且长期得不到解决
会造成人身体不适，影响健康
那么，如何摆脱家居装修中的污染呢?
一起来看看吧！
该如何避免装修污染？
1、从源头入手——选择环保材料。
无论是橱柜板材还是地板涂料，最好都能选择环保性材料，从源头遏制总比后天补救更有效。
2、一定要持续地保持良好的通风。
甲醛是持续挥发的污染物，不要觉得入住前已经通了那么久的风了就没问题。
3、装修之前进行污染物检测。
除了通风之外，如果经济情况允许，要想房子住的安全放心，在入住之前，一定要经过全面
室内空气检测后，再入住，这时新房装修避免甲醛危害的一个重要保险。
