每天，人们一般超过20个小时的时间生活或工作在室内，室内空气健康与否与人们的健康状态息息相关。那么如何能够简单判断室内空气的健康程度呢？
室内空气健康与否需要进行专业的检测，但在日常生活中，也可以通过一些辅助手段大致判断，通过一些生活中的良好习惯保持良好的室内空气环境。
若想拥有良好的室内空气环境，防范危害的产生，及早掌握室内空气状况非常重要。那么到底该如何判断室内空气优良与否呢？
专业准确的
室内空气检测无疑是首选。影响室内空气的有甲醛、苯、甲苯、二甲苯、挥发性有机物等等，并非所有污染都可以通过气味辨别出来。只有在各种测试项目都达标的情况下，您的健康才有所保障。
但是，空气质量检测并不能反映长期状况，且除了室内装修材料、家具材质等污染物排放源，还有很多其他因素对室内空气也有重要影响。居家生活中，我们也可以通过以下几个方面来大致了解家中空气现状。
所在地区空气质量
如今全国众多地区经常遭遇雾霾侵扰，室外空气不佳也会影响到室内空气状况。
若所在地区一周内空气质量良好的天数达到4天以上，就为良好的室内空气提供了重要基础；
若所在地区一周内空气质量良好的天数少于3天，那么，就会对室内空气环境产生难以避免的负面影响。
住宅周边是否有特殊工业设施
若住宅周围有垃圾处理厂，如焚烧厂、填埋场等，常常会产生较为严重的空气污染，很多垃圾在处理过程中甚至会产生一些有害物质散发到空气中。
若住宅周边有工业园区、在建工地或明显的烟气排放时，也是良好的室内空气状况的阻碍之一。
小提示：若您所在地区经常出现污染天气，或周边有垃圾处理厂、工业园区、在建工地等设施，应该注意在室外空气优良时开窗通风，添置空气净化器也是不错的选择。
装修情况
装修在使居室变得舒适与美观的同时，也给室内环境造成了污染。世界卫生组织将由室内污染引起的一系列人体损害症状称为“不良建筑物综合征”。
装修是室内空气的一大污染来源。且污染物质的释放是一个长期的过程，比如甲醛的释放可达3—15年。若在3年内装修过房屋，则需要对室内空气多加关注。
家具添置情况
新添置的家具会在一定程度上散发有害物质，若半年内添置了新家具也将成为室内空气状况的减分项，尤其是复合板材类家具，相较于实木类家具、大理石台面、布艺类家具负面影响更大。
小提示：若您有装修或添置家具计划，尽量选用环保材料，购置实木类、大理石、布艺家具等含有害物质较少的家具。
是否有良好的生活习惯
一些好的生活习惯是优质室内空气环境的重要条件，反之，则可能会加重污染状况，甚至影响家人健康。
良好的生活习惯；空气质量良好时，经常开窗通风；经常打扫房屋；一套好的新风系统；无人在室内吸烟；适当摆放绿植。
小提示：室内空气质量受到很多因素的影响，日常生活中要注意在室外空气质量优良时开窗通风，养成良好的生活习惯，营造舒适的室内空气环境。
