空气相对湿度对人体的热平衡和温热感有重大的作用，在高温和低温的条件下，高湿对人体的作用就更为明显；而在温度适中时，相对湿度的影响则不甚显著。

    因为在高温时．机体主要依靠蒸发散热来维持热平衡，而相对湿度的增高将妨碍汗液的蒸发，结果可导致热平衡的破坏。在高温条件下，随着空气中湿度的增高，人的体温和脉搏也增高。

    在低温情况下，空气湿度增高可以加速机体散热，此时身体的热辐射被空气的蒸汽所吸收，同时衣服在潮湿的环境中吸收水分后其导热性增高，使人体感到更加寒冷。并由此导致毛细血管收缩、皮肤苍白、代谢减低，甚至组织内血液循环和细胞代谢发生障碍，引起组织营养失调，发生冻伤。

    在温度比较适中时，空气相对湿度的变化对人体影响比较小。当气温为15.5℃时，相对湿度改变50％对人体的影响仅相当于空气温度改变1℃。

    人体失去体重2％的水分时，生理机能就开始受到影响，感觉十分干渴；失去体重5％的水分时，体温与脉搏都会上升；失去体重7％以上时，血液变得浓稠，严重影响血液循环，以致导致死亡。人体适宜的相对湿度是40％～60％．当气温高于25℃，适宜的相对湿度是30％。

    相对湿度低于30％，对人体也不利。湿度太低(相对湿度低于10％～15％)则空气干燥，使鼻腔、气管、支气管黏膜脱水，弹性降低，黏液分泌减少，纤毛运动减弱，抵抗力降低，使吸入的尘埃细菌不能很快被清除出去，容易诱发和加重呼吸系统疾病。干燥的空气还会导致表皮细胞脱水，角化加快，皮脂分泌减少，导致皮肤粗糙起皱、开裂。此外，空气过于干燥亦将促使尘土飞扬而使人们的生活卫生条件恶化。

    在干燥，季节白喉、流感、百日咳、脑膜炎等疾病的发病率也显著增高，哮喘、支气管炎的发作次数明显增加。其主要原因是干燥的空气使流感病毒和致病力很强的革兰阳性病菌繁殖速度加快，并随粉尘扩散，引起疾病流行。在潮湿的季节中，人们容易患胃溃疡、皮疹、风湿性关节炎、心脏病等。相对湿度大于80％时，人体汗腺不能蒸发汗液，使热能积蓄在体表，造成体温上升，湿热难受，使人烦躁、疲倦、食欲不振。